一、克服焦慮

　　很多同學(xué)在備考中都會(huì )產(chǎn)生焦慮心理：剩下的時(shí)間不多了，但是自己還有很多內容沒(méi)有復習，于是沒(méi)日沒(méi)夜地趕進(jìn)度，甚至長(cháng)期“修仙"，影響了白天正常的學(xué)習生活，陷入惡性循環(huán)。

　　備考不是打"時(shí)間仗”，一味地耗時(shí)間倒不如好好睡一覺(jué)，以精神飽滿(mǎn)的姿態(tài)迎接新一天的復習。
 

　　二、保持自己的節奏

　　其實(shí)同學(xué)們在這么長(cháng)時(shí)間的學(xué)習中已經(jīng)找到了適合自己的學(xué)習方法和技巧，但是隨著(zhù)考試的日子越來(lái)越近，很多同學(xué)會(huì )病急亂投醫，在網(wǎng)上找一些考試技巧，這樣只會(huì )令自己越來(lái)越緊張，甚至發(fā)揮失常。

　　在備考過(guò)程中，同學(xué)們要保持自己的節奏，不要輕易改變學(xué)習方法，也不要因為著(zhù)急趕進(jìn)度而亂了陣腳。
 

　　三、堅持自己的思想

　　每次快要到考研時(shí)，就會(huì )有很多人過(guò)來(lái)給你提“建議”，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要“來(lái)者不拒”，要注意甄別。堅持自己的思想，不要輕易被身邊的言語(yǔ)所影響。

　　保持心態(tài)，相信自己。
 

　　四、適當放松

　　不要整天泡在書(shū)里，長(cháng)時(shí)間的高強度學(xué)習會(huì )讓精神過(guò)度緊繃。備考到后期，很多同學(xué)都已經(jīng)精疲力竭了，這時(shí)候可以適當地放松放松，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )，在校園里散散步，適當放松神經(jīng)更有利于學(xué)習。
 

　　五、學(xué)會(huì )溝通

　　學(xué)會(huì )與有經(jīng)驗的人溝通。在遇到困難時(shí)不要總是獨自承擔，這樣很容易鉆牛角尖。適當的與人溝通，比如室友，輔導員等等，向別人傾訴可以快速得到解決辦法，也能讓焦慮的心迅速平靜下來(lái)。
 

　　六、與自己縱向比較

　　考研路上總會(huì )遇到各種挫折，但千萬(wàn)不能被打倒。一時(shí)的成功和失意都不能代表什么，不要去盯著(zhù)別人進(jìn)步了多少，要專(zhuān)注與自己的縱向比較，速度慢也不要著(zhù)急，只要每天都在進(jìn)步就好。

　　備考過(guò)程中要注重培養專(zhuān)注度還有你面對困難的能力，這些都會(huì )為你日后工作提供很大的幫助。
 

　　七、別太追求完美

　　追求完美的人總想把事情做到最好，從而以很高的標準去要求自己和別人，這本不是一件壞事，但過(guò)于追求完美，反而會(huì )讓自己糾結不已。比如有某個(gè)環(huán)節沒(méi)有做到完美，就一直卡在這，會(huì )耽誤整個(gè)的復習進(jìn)度，浪費很多時(shí)間。

　　備考時(shí)間寶貴，同學(xué)們要抓緊時(shí)間復習，利用碎片時(shí)間，提高學(xué)習效率。
 

　　八、做好心理準備

　　考研也要做好心理準備，假如考不上怎么辦?自己是否做好了被調劑的準備?不是每個(gè)人都能按照自己的愿望考上心儀的學(xué)校。

　　積極調整心態(tài)，做好多方準備，才能讓我們更好的面對考試，輕裝上陣。
 

　　九、堅持初心

　　當你堅持不下去的時(shí)候就回想一下自己的考研初心，你為什么選擇考研?相信同學(xué)們心中都有一個(gè)信念，它既然支撐著(zhù)你度過(guò)了每一個(gè)艱苦奮戰的日日夜夜，那么，它一定也能讓你堅持到最后。

　　不忘初心，方得始終。千萬(wàn)不要在忙碌和疲憊中迷失了自己。加油，堅持就是勝利!